Стремительный старт, разбег со скоростью 8-9 метров в секунду, толчок от поверхности и, спортсмен, взлетает вверх, попутно выполняя вращения вокруг своей оси.
Акробатическая дорожка представляет собой спортивный снаряд длиной 30 метров, шириной 1.5 метра и зоной приземления размером 6х4 м, состоящей из поролоновых матов.